Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε για την CBD (Κανναβιδιόλη)

Ένας περιεκτικός οδηγός για το CBD, το λιγότερο γνωστό κανναβινοειδές με τον σημαντικό αντίκτυπο στην ευημερία.

Ρίχνοντας μια ματιά στη σύσταση των ποικιλιών του γένους Cannabis sativa, θα ανακαλύψετε την πλούσια ποικιλία χημικών ενώσεων από την οποία αποτελούνται. Αρκετές από αυτές τις χημικές ενώσεις είναι πολύ γνωστές, όπως το δημοφιλές, υψηλής επίδρασης, THC. Υπάρχει όμως και ένα άλλο λιγότερο γνωστό κανναβινοειδές, το CBD, που αξίζει να ληφθεί υπόψη. Γιατί; Διότι το CBD έχει πολλές ωφέλιμες ιδιότητες που πολύ απλά δεν τις έχει το THC.

Τι Είναι Το CBD;

Τόσο το CBD όσο και το THC ανήκουν σε μια διευρυμένη οικογένεια ενώσεων (περίπου 113 στο σύνολο). Κάθε κανναβινοειδές αλληλεπιδρά με λίγο διαφορετικό τρόπο με το ανθρώπινο σώμα. Αν και υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία σχετικά με την πλειονότητα των κανναβινοειδών, υπάρχει ένα συγκεκριμένο κανναβινοειδές, το δεύτερο σε αφθονία στο φυτό της κάνναβης, το οποίο έρχεται ολοένα και περισσότερο στην προσκήνιο, η κανναβιδιόλη (CBD). Σε αυτό θα εστιάσουμε στο συγκεκριμένο άρθρο.

Παρόλο που το CBD έχει μια μορφή αδελφικής σχέσης με το THC, δεν διαθέτει τις ίδιες ψυχοτρόπες ιδιότητες. Με άλλα λόγια, δεν προκαλεί ευφορία, όπως το THC. Υπάρχει, ωστόσο, μια ομοιότητα, μεταξύ αυτών των δύο ενώσεων.

Το CBD Προέρχεται Από Βιομηχανική Κάνναβη ή Από Φυσική Κάνναβη;

Το CBD προέρχεται και από τα δύο είδη κάνναβης, αλλά συναντάται σε υψηλότερες συγκεντρώσεις στη βιομηχανική κάνναβη, ένα υποείδος του γένους Cannabis sativa που προτιμάται από τις εμπορικές βιομηχανίες. Χάρη στις σύγχρονες καλλιεργητικές διαδικασίες και στη στροφή προς τον βιολογικό τρόπο καλλιέργειας, η βιομηχανική κάνναβη έχει χημική δομή πλούσια σε CBD και χαμηλή σε THC.

Παρόλο που η βιομηχανική κάνναβη προτιμάται στην περίπτωση εμπορικών προϊόντων, όπως τo έλαιο CBD, τα συμπληρώματα CBD και τα καλλυντικά CBD, η φυσική κάνναβη δεν μένει εντελώς εκτός παιχνιδιού. Θα πρέπει απλώς να επιλέγονται ποικιλίες φυσικής κάνναβης που έχουν καλλιεργηθεί ειδικά για την υψηλή τους περιεκτικότητα σε CBD.

Στην πραγματικότητα, η αναζήτηση ποικιλιών υψηλής περιεκτικότητας σε CBD από τη βιομηχανία κάνναβης, έχει πυροδοτήσει μια μικρή επανάσταση στον κόσμο της κάνναβης, ειδικά τα τελευταία είκοσι χρόνια. Οι ποικιλίες με υψηλή περιεκτικότητα σε CBD γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλείς, χάρη στις φιλόδοξες προσπάθειες των καλλιεργητών που αξιοποιούν ποικιλίες στις οποίες κυριαρχεί το CBD.

Όσοι καλλιεργείτε κάνναβη στο σπίτι, δεν χρειάζεται να ασχοληθείτε με τη διασταύρωση ποικιλιών κάνναβης ή την κλωνοποίηση των μητρικών φυτών που είναι πλούσια σε CBD. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να επιλέξετε ανάμεσα στη μεγάλη ποικιλία σπόρων που προσφέρουν οι τράπεζες σπόρων. Για παράδειγμα, η συλλογή ποικιλιών κάνναβης CBD της RQS περιλαμβάνει τις εξής ποικιλίες: Solomatic, Purplematic και Joanne's CBD, μια ποικιλία με υψηλή περιεκτικότητα CBD και σχεδόν καθόλου THC.

Όπως θα διαπιστώσετε παρακάτω, η δημιουργία ποικιλιών με υψηλή περιεκτικότητα σε CBD, δεν είναι τόσο απλή όσο ακούγεται. Όταν μιλάμε για κάνναβη, πάντα λαμβάνουμε υπόψη τα γονίδια, από τα οποία εξαρτάται το πόσο γρήγορα θα ανθίσει το φυτό και το πόσο ανθεκτικό θα είναι απέναντι σε πιθανές ασθένειες. Επιπλέον, τα γονίδια καθορίζουν και την περιεκτικότητα του φυτού σε **κανναβινοειδή και τερπένια.

Η Σημασία Των Γονιδίων

Κατά τα αρχικά στάδια ανάπτυξης ενός φυτού, ο αριθμός των κανναβινοειδών καθορίζεται από τη βιοσύνθεση του μητρικού κανναβινοειδούς CBGA, με τη χρήση μιας σειράς ενζύμων. Το κατά πόσο σε μια ποικιλία κυριαρχεί το CBD ή το THC, εξαρτάται από το κανναβινοειδές με το οποίο συνδέεται το CBGA.

Ωστόσο, όπως έχουμε ήδη επισημάνει, η σύσταση των φυτών κάνναβης εξαρτάται κυρίως από τα γονίδια. Έτσι, μόλις η φύση ανταποκριθεί στις δικές της απαιτητικές υποχρεώσεις, εσείς μπορείτε να προβείτε στη διασταύρωση ποικιλιών CBD ή να κλωνοποιήσετε ένα μητρικό φυτό, αυξάνοντας την περιεκτικότητα της ποικιλίας σε CBD, με κάθε επανάληψη της διαδικασίας.

Ανά τα χρόνια, οι καλλιεργητές έχουν επενδύσει στην τελειοποίηση της παραπάνω διαδικασίας, επιλέγοντας ποικιλίες που διαθέτουν τους κατάλληλους φαινοτύπους. Φυσικά, οι σχετικοί πειραματισμοί συνεχίζονται, αλλά ο αριθμός των ποικιλιών κάνναβης, στις οποίες κυριαρχεί το CBD, έχει ήδη αυξηθεί κατακόρυφα. Επίσης, οι καλλιεργητές έχουν καταφέρει να μεταβάλλουν τον αριθμό των κανναβινοειδών μέσα στην κάνναβη, συνδυάζοντας διάφορους φαινοτύπους CBD. Αυτό το θέμα θα καλυφθεί με περισσότερες λεπτομέρειες στη συνέχεια αυτού του άρθρου.

Το να προμηθευτείτε ποικιλίες με υψηλή περιεκτικότητα σε CBD είναι μόνο ένα κομμάτι του παζλ. Είναι επίσης σημαντικό να αντιληφθείτε τη σπουδαιότητα του συγκεκριμένου κανναβινοειδούς, μέσω της εξοικείωσής σας με τον τρόπο που αλληλεπιδρά με το σώμα.

Πώς Λειτουργεί Το CBD;

Όλα τα κανναβινοειδή λειτουργούν μέσω μιας μοναδικής αλληλεπίδρασης με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα (ΕΚΣ). Πρόκειται για ένα τεράστιο δίκτυο υποδοχέων που υπάρχει μέσα σε όλους μας και είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση της ισορροπίας των βιολογικών συστημάτων του σώματος. Όταν τα βιολογικά μας συστήματα βρίσκονται σε κατάσταση ισορροπίας, το σώμα μας είναι καλύτερα προετοιμασμένο για να αντιμετωπίσει τυχόν ασθένειες, διαταραχές και προκλήσεις που θέτει ο σύγχρονος τρόπος ζωής.

Για να ενεργοποιηθεί το ΕΚΣ, τα κανναβινοειδή συνδέονται με υποδοχείς κανναβινοειδών (διακρίνονται σε CB1 και CB2) που βρίσκονται στα κύτταρα του σώματός.

Πρόκειται για πρωτεΐνες με ρυθμιστικό ρόλο, οι οποίες είναι ενσωματωμένες σε σηματοδοτικά κύτταρα και καθορίζουν το τι θα κάνουν και πότε θα το κάνουν. Αυτοί οι υποδοχείς δεν δρουν τελείως αυτόνομα. Η δράση των υποδοχέων CB εξαρτάται και από τη θέση τους στο σώμα και από το κανναβινοειδές με το οποίο αλληλεπιδρούν.

Οι υποδοχείς συνδέονται με συγκεκριμένα κανναβινοειδή, βάσει ενός μηχανισμού που μοιάζει με το ταίριασμα ενός κλειδιού σε μια κλειδαριά. Ενεργοποιούνται μόνο αν εντοπίσουν κανναβινοειδές με το σωστό σχήμα, το οποίο ταιριάζει με την κλειδαριά τους. Μέσω αυτών των σημείων πρόσβασης, τα κανναβινοειδή έχουν τη δυνατότητα να επηρεάσουν το σώμα με διάφορους τρόπους.

Η πλειονότητα των υποδοχέων CB1 βρίσκεται στον εγκέφαλο, στο πεπτικό και στο κεντρικό νευρικό σύστημα, ενώ οι υποδοχείς CB2 εντοπίζονται κυρίως στο ανοσοποιητικό σύστημα. Το THC, για παράδειγμα, ενεργοποιεί τους υποδοχείς CB1 που είναι υπεύθυνοι για την ενίσχυση της διάθεσης και των κινήτρων, εξ ου και η αίσθηση ευφορίας που προκαλεί. Το CBD, από την άλλη, ακολουθεί μια πιο έμμεση προσέγγιση, όπως θα δούμε και στη συνέχεια.

Μηχανισμοί Δράσης Κανναβινοειδών

Αποποίηση ευθύνης: Τα ευρήματα αυτά βασίζονται σε τρέχουσες προ κλινικές και κλινικές έρευνες. Πολλοί από αυτούς τους μηχανισμούς έχουν εντοπιστεί μόνο σε κυτταρικά και ζωικά μοντέλα και δεν αποτελούν ευρήματα ελεγχόμενων κλινικών δοκιμών σε ανθρώπους. Τα αποτελέσματα αυτά δεν αντιπροσωπεύουν απαραίτητα τον τρόπο με τον οποίο τα κανναβινοειδή λειτουργούν στο ανθρώπινο σώμα.

Το CBD Και Το Ενδοκανναβινοειδές Σύστημα

Αν και είπαμε ότι όλα τα κανναβινοειδή αλληλεπιδρούν με το ανθρώπινο σώμα μέσω ενός μηχανισμού ταιριάσματος κλειδαριάς και κλειδιού, ο τρόπος αλληλεπίδρασης του CBD με το σώμα είναι λίγο πιο περίπλοκος.

Η κανναβιδιόλη δεν έχει μεγάλη τάση σύνδεσης με κανέναν από τους δύο γνωστούς υποδοχείς κανναβινοειδών. Αντ' αυτού, ασκεί την επιρροή της υποστηρίζοντας ολόκληρο το ΕΚΣ, βελτιώνοντας τον τρόπο λειτουργίας του και ρυθμίζοντας την παραγωγή ευεργετικών ενζύμων.

Θεωρείται ότι έχει κατασταλτική επίδραση στο ένζυμο FAAH (λιπαρό οξύ αμιδική υδρολάση) που είναι υπεύθυνο για την αποδόμηση και καταστροφή της ανανδαμίνης (ΑΕΑ).

Αυτή η κατασταλτική επίδραση του CBD, οδηγεί στην διατήρηση μεγαλύτερης ποσότητας ανανδαμίνης στο σώμα για μεγαλύτερο διάστημα. Αυτό το αποτέλεσμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό, διότι η AEA είναι μια χημική ουσία που παράγεται από το σώμα και επιδρά θετικά στην όρεξη, στον ύπνο, στην ανακούφιση από τον πόνο και σε πολλά άλλα.

Αν και το CBD δεν συνδέεται με τους υποδοχείς CB1 και CB2, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αξιοποιεί τον μηχανισμό "κλειδιού-κλειδαριάς", στον οποίο προαναφερθήκαμε. Υπάρχουν κάποιοι υποδοχείς που συνδέονται με G-πρωτεΐνες, οι οποίοι βρίσκονται στο κεντρικό και το περιφερειακό νευρικό σύστημα και αλληλεπιδρούν με το CBD. Υπάρχει και ο υποδοχέας TRPV-1 που επίσης αλληλεπιδρά με το CBD. Ο υποδοχέας TRPV-1 είναι υπεύθυνος για την αντίληψη του πόνου, για την πρόκληση φλεγμονής και για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Παρόλ' αυτά, η πλήρης εικόνα για αυτήν την αλληλεπίδραση παραμένει ακόμα υπό διερεύνηση.

Το Φαινόμενο Της Συνέργειας

Μέχρι στιγμής έχουμε αναφερθεί στο πώς ασκούν την επιρροή τους τα κανναβινοειδή και στο πώς το CBD υιοθετεί μια ελαφρώς διαφορετική προσέγγιση, μέσω της επίδρασής του στα ένζυμα και σε εξειδικευμένους υποδοχείς. Στη συνέχεια, θα γίνει αναφορά στην συνεργασία μεταξύ των κανναβινοειδών.

Παρόλο που το THC και το CBD επιδρούν και αλληλεπιδρούν με πολύ διαφορετικό τρόπο, μοιράζονται ένα κοινό χαρακτηριστικό. Όταν συνεργάζονται, οι ευεργετικές τους ιδιότητες ενισχύονται. Αυτό το φαινόμενο συνέργειας, όπως λέγεται, ισχύει θεωρητικά στην περίπτωση όλων των κανναβινοειδών, των τερπενίων και των φλαβονοειδών.

Ερευνητές κάνναβης, όπως ο Δρ Ethan Russo, διερευνούν τη συνέργεια μεταξύ διαφορετικών συστατικών κάνναβης, συμπεριλαμβανομένων των κανναβινοειδών και των τερπενίων. Φαίνεται πως η χημική πολυπλοκότητα των προϊόντων πλήρους φάσματος προσφέρει μια διαφορετική εμπειρία σε σύγκριση με τα προϊόντα που περιέχουν απομονωμένο CBD.

Διαφορετικά Είδη Εκχυλισμάτων CBD: Απομονωμένο, Ευρέος Φάσματος και Πλήρες Φάσμα

Όσον αφορά τα προϊόντα CBD που παράγονται μέσω εκχύλισης—έλαιο, υγρό για άτμιση, ζελεδάκια—οι συγκεκριμένες διαδικασίες εξαγωγής και διαδικασίες μετά την εξαγωγή θα επηρεάσουν τις ενώσεις που περνούν στο τελικό προϊόν. Αυτό καθορίζει εάν το προϊόν μπορεί να θεωρηθεί ότι προσφέρει το φαινόμενο της συνεργατικής δράσης.

Απομονωμένο CBD

Εάν ένα προϊόν θεωρείται απομονωμένο CBD, τότε η μοναδική ένωση κάνναβης που περιέχει είναι το CBD, πιθανώς με ίχνη επιπέδων τερπενίων. Η διαδικασία εξαγωγής απομονώνει το CBD, το οποίο στη συνέχεια αποθηκεύεται σε έλαιο μεταφορέα για χρήση. Εφόσον τα απομονωμένα CBD δεν περιλαμβάνουν τις συνοδευτικές ενώσεις που βρίσκονται στο φυτό της κάνναβης, δεν προσφέρουν το φαινόμενο της συνεργατικής δράσης.

Ευρέος Φάσματος CBD

Το ευρέος φάσματος CBD περιέχει μια σειρά ενώσεων από τα άνθη της κάνναβης, αλλά όχι όλες. Ειδικότερα, τα προϊόντα ευρέος φάσματος τείνουν να περιλαμβάνουν ουσιαστικά ολόκληρο το φυτοσύμπλεγμα της κάνναβης, εκτός από το THC. Ανάλογα με την ακριβή επιλογή ενώσεων σε ένα προϊόν ευρέος φάσματος CBD, το φαινόμενο της συνεργατικής δράσης του μπορεί να ποικίλει.

Πλήρες Φάσμα CBD

Τα προϊόντα πλήρους φάσματος CBD περιέχουν όλες τις ενώσεις που βρίσκονται στα άνθη ενός ακατέργαστου φυτού. Όπως υποδηλώνει το όνομά τους, όλα εξάγονται και κατατίθενται σε ένα έλαιο μεταφορέα. Αυτά τα προϊόντα θα περιέχουν CBD, πολύ χαμηλά επίπεδα THC, άλλα κανναβινοειδή που βρίσκονται στον ακατέργαστο ανθό, καθώς και τερπένια και φλαβονοειδή. Λαμβάνοντας αυτά υπόψη, πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι τα προϊόντα πλήρους φάσματος CBD προσφέρουν το πιο έντονο φαινόμενο της συνεργατικής δράσης.

Αναλογία CBD:THC

Η αλληλεπίδραση μεταξύ του CBD και του THC αποτελεί ένα πολύ ενδιαφέρον φαινόμενο, τόσο για τους καλλιεργητές, όσο και για τους λάτρεις της κάνναβης. Γιατί; Διότι καθίσταται δυνατή η τροποποίηση του αισθήματος της ευφορίας, μέσω της προσαρμογής της προσλαμβανόμενης αναλογίας CBD και THC. Έτσι μπορεί κανείς να επωφεληθεί από το σύνολο των ευεργετικών ιδιοτήτων και των δύο κανναβινοειδών.

Ίσως να αναζητάτε μια ποικιλία, την οποία μπορείτε να καπνίζετε καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, χωρίς να μειώνεται η παραγωγικότητα ή η ενεργητικότητα σας. Χάρη στις εξελίξεις πάνω στην καλλιέργεια κάνναβης, είναι εφικτή η εύρεση της κατάλληλης ποικιλίας για εσάς. Για όσους έχουν πολύ φορτωμένο και απαιτητικό πρόγραμμα, οι ποικιλίες που διαθέτουν υψηλά επίπεδα CBD και χαμηλά επίπεδα THC (25:1), είναι οι πιο ιδανικές. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν χάνονται τα οφέλη του φαινομένου συνέργειας, απλώς δεν υπάρχουν ψυχοτρόπες παρενέργειες.

Αξιοποιώντας πλήθος διαφορετικών αναλογιών CBD και THC, θα ανακαλύψετε την ποικιλομορφία των επιδράσεων που υπάρχουν στο πλαίσιο του φαινομένου συνέργειας. Μια αναλογία 8:1 ή 2:1 προσφέρει, φυσικά, μια πολύ ισχυρότερη δόση THC. Θα βιώσετε επιδράσεις ευφορικές και ψυχοτρόπες, αλλά η ύπαρξη του CBD, ως κυρίαρχη δύναμη θα λειτουργήσει αντισταθμιστικά στην ισχύ των επιδράσεων αυτών.

Τέλος, υπάρχουν ποικιλίες με ίση ποσότητα CBD και THC. Συνιστούμε την αξιοποίηση αυτών των ποικιλιών, κυρίως σε όσους είναι εξοικειωμένοι με την επίδραση του THC. Οι ποικιλίες αυτές διαθέτουν τον κορυφαίο συνδυασμό των δύο κανναβινοειδών και επιδρούν δυναμικά στο ΕΚΣ. Καταναλώνοντας ίση ποσότητα των δύο αυτών κανναβινοειδών, επιτυγχάνεται μια ισορροπημένη ενίσχυση της ευημερίας σας. Μην ξεχνάτε, όμως, ότι η ιδανική αναλογία THC και CBD εξαρτάται πάντα από τις εξατομικευμένες σας ανάγκες.

Η Royal Queen Seeds διαθέτει μια αποκλειστική σειρά σπόρων κάνναβης CBD, που έχει δημιουργηθεί με στόχο μια υψηλότερη από τη συνηθισμένη περιεκτικότητα CBD και ισορροπημένη αναλογία THC και CBD. Η ποικιλία Tatanka Pure CBD, για παράδειγμα, έχει μεταξύ 9-14% CBD, ποσότητα πολύ μεγαλύτερη από αυτή μιας κλασικής ποικιλίας κάνναβης. Υπάρχει τόσο μεγάλος αριθμός θηλυκοποιημένων σπόρων αυτό-άνθισης με υψηλή περιεκτικότητα σε CBD, που η απόλαυση των ευεργετικών ιδιοτήτων του CBD στο σπίτι μπορεί πλέον εύκολα να γίνει πραγματικότητα.

Πώς Επιδρά Το CBD;

Στο σημείο αυτό, αφού έχει γίνει μια εκτενής αναφορά στο CBD (τρόπος λειτουργίας και προέλευση), μπορούμε να προχωρήσουμε στον τρόπο με τον οποίο επιδρά το συγκεκριμένο κανναβινοειδές στο σώμα.

Θα θέλαμε, πριν προχωρήσουμε, να καταστήσουμε σαφές ότι τίποτα από αυτά που θα περιγράψουμε παρακάτω δεν έχει αποδειχθεί ακόμα και επομένως απαιτούνται πολλές ακόμη έρευνες για να επιβεβαιωθούν οι υποθέσεις που θα παρουσιάσουμε. Σε καμία περίπτωση δεν συνιστούμε την αντικατάσταση της φαρμακευτικής αγωγής που ήδη λαμβάνετε με την κάνναβη. Επιπλέον, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε μορφή κάνναβης.

Ύπνος

Ο ύπνος είναι μια ζωτικής σημασίας διαδικασία που δίνει στο μυαλό και στο σώμα τη δυνατότητα να ανακάμψουν μετά από την κούραση μιας ολόκληρης ημέρας. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι τείνουν να παραμελούν την ποιότητα του ύπνου τους, κυρίως λόγω της αδιάκοπης πρόσβασης τους σε πηγές ψυχαγωγίας και λόγω του άγχους που προκαλούν ο γρήγορος ρυθμός ζωής που χαρακτηρίζει τη σύγχρονη κοινωνία.

Οι προκλινικές μελέτες εξετάζουν την επίδραση του CBD στον ύπνο. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές ψάχνουν να ανακαλύψουν πώς το κανναβινοειδές επηρεάζει τις βασικές ορμόνες του ύπνου όπως η μελατονίνη^[1] και η κορτιζόλη^[2].

Χαλάρωση

Δυστυχώς, η πίεση και η ανησυχία, αποτελούν συνθήκες που κυριαρχούν στη σύγχρονη κοινωνία. Για κακή μας τύχη, η αντιμετώπιση του άγχους δεν αποτελεί μια απλή διαδικασία, καθώς είναι καθαρά υποκειμενικό το πώς και το γιατί προκύπτει.

Ωστόσο υπάρχει μια ομοιότητα μεταξύ όλων των περιπτώσεων άγχους και αυτή είναι το ότι επηρεάζονται από τη δράση των υποδοχέων 5-ΗΤ και της νευροχημικής σεροτονίνης. Η σεροτονίνη, γνωστή ως η χημική ουσία της ευτυχίας, επιδρά κατασταλτικά στο άγχος, μέσω της ενεργοποίησης των παραπάνω υποδοχέων και συνήθως απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια σωματικών δραστηριοτήτων, όπως η γυμναστική και το σεξ.

Είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντική η ανακάλυψη των ερευνητών, σύμφωνα με την οποία το CBD αλληλεπιδρά με τους υποδοχείς 5-HT, ρυθμίζοντας τη σεροτονινεργική μετάδοση. Το Journal of the International Association for the Study of Pain^[4] διεξήγαγε μια μελέτη σε ζώα σχετικά με τον νευροπαθητικό πόνο. Η μελέτη αυτή κατέληξε στο συμπέρασμα ότι "η επαναλαμβανόμενη θεραπεία με χαμηλή δόση CBD, μειώνει το άγχος, μέσω της ενεργοποίησης του υποδοχέα 5-HT₁ₐ". Οι ερευνητές συμφώνησαν ότι αυτά τα αποτελέσματα τονίζουν τη σπουδαιότητα της ''έναρξης κλινικών δοκιμών'' για την ανάπτυξη θεραπειών που βασίζονται στην αξιοποίηση του CBD.

Αποκατάσταση Των Μυών

Αν και η φλεγμονή, θεωρείται συχνά κάτι αρνητικό, αποτελεί έναν απαραίτητο μηχανισμό του σώματος. Βοηθά στην αντιμετώπιση των λοιμώξεων και στην ανάπλαση τυχόν κατεστραμμένου ιστού, μιας διαδικασίας που είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους αθλητές, αλλά και για όσους μεριμνούν για την υγεία τους. Η ανάπτυξη δυνατότερων μυών, μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού και προωθεί την ενεργητικότητα.

Ωστόσο, για να λειτουργήσει ευεργετικά μια φλεγμονώδης αντίδραση, θα πρέπει να είναι ενισχυμένο το ανοσοποιητικό σύστημα. Παρόλα τα οφέλη που προσφέρει το ανοσοποιητικό σύστημα, μερικές φορές μπερδεύεται, ειδικά όταν κάνει "υπερωρίες" για την ανάπλαση τυχόν κατεστραμμένου ιστού. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να επιτεθεί στα υγιή κύτταρα και όχι στα τοξικά, εμποδίζοντας έτσι την αποκατάσταση των μυών.

Μια ομάδα ερευνητών από το Mississippi State University στις ΗΠΑ εξετάζει εάν το CBD έχει αντίκτυπο στην ανοσολογική απόκριση^[5] και δίνει ιδιαίτερη προσοχή στα ρυθμιστικά κύτταρα.

Αντιστάθμιση Των Επιδράσεων Του THC

Γενικά, πιστεύεται ότι το CBD καταστέλλει εν μέρει την ανησυχία που προκαλεί το THC, στο πλαίσιο της μεταξύ τους συνεργασίας. Το CBD φαίνεται να επηρεάζει επίσης τις διεγερτικές επιδράσεις του THC, αναβάλλοντας την έναρξή τους και μειώνοντας τη διάρκειά τους.

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με μια τυχαιοποιημένη μελέτη με εικονικό φάρμακο που δημοσιεύθηκε στο Journal of Psychopharmacology^[6], τα συμπτώματα παράνοιας, ως παρενέργεια του THC, μειώθηκαν στην ομάδα που έλαβε CBD από το στόμα. Ένας συνδυασμός CBD και THC, θα μπορούσε να προσφέρει μια πολυδιάστατη προσέγγιση στην ευεξία, περιορίζοντας παράλληλα τις πιθανές παρενέργειες.

Επιληψία

Ίσως ένα από τα πιο ενθαρρυντικά πορίσματα των σχετικών ερευνών, είναι η επίδραση του CBD στην επιληψία—ειδικά στο σύνδρομο Dravet και στο σύνδρομο Lennox-Gastaut. Και τα δύο σύνδρομα είναι επικίνδυνα, επηρεάζουν κυρίως τα παιδιά και όσοι νοσούν βαριά μπορεί να έχουν εκατοντάδες επιληπτικές κρίσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Το 2018, η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ενέκρινε μια συνθετική εκδοχή του CBD που ονομάζεται Epidiolex. Το φάρμακο έχει αποδειχθεί εξαιρετικά αποτελεσματικό, βελτιώνοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής των παιδιών που ζουν με τα σύνδρομα Dravet και Lennox-Gastaut.

Υπάρχουν, φυσικά, διαφορές μεταξύ του CBD που έχει υποβληθεί σε διαδικασίες καθαρισμού και του φυσικού CBD που εξάγεται από βιομηχανική κάνναβη. 

Έχει Παρενέργειες Tο CBD;

Με τόσες πολλές έρευνες γύρω από το CBD, οι ερευνητές βρήκαν κάποια επιζήμια αποτελέσματα; Στο πλαίσιο βιβλιογραφικής ανασκόπησης^[7] του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για το CBD, διερευνήθηκε εκτενώς το ερώτημα αυτό.

Αφού μελετήθηκαν τα διαθέσιμα δεδομένα, ο ΠΟΥ κατέληξε στα εξής συμπεράσματα:

• Το CBD γίνεται γενικά καλά ανεκτό από το σώμα και είναι ασφαλές.
• Τυχόν αναφορές σε ανεπιθύμητες παρενέργειες μπορεί να οφείλονται στην αλληλεπίδραση μεταξύ φαρμάκων.

Αναφέρθηκαν και ορισμένες ανεπιθύμητες παρενέργειες του CBD, οι οποίες όμως φαίνεται να είναι ήπιες και να υποχωρούν γρήγορα.

Στις πιθανές ανεπιθύμητες παρενέργειες περιλαμβάνονται:

• Η αίσθηση κόπωσης
• Η διάρροια
• Η ξηροστομία
• Οι στομαχικές διαταραχές
• Η αίσθηση ζάλης

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η πλειονότητα αυτών των ανεπιθύμητων παρενεργειών παρατηρήθηκε σε περιπτώσεις, όπου η χορηγούμενη δόση ήταν πολύ υψηλότερη από τη μέση καθημερινή δόση. Επομένως, το CBD επηρεάζει τον καθένα με ελαφρώς διαφορετικό τρόπο, οπότε είναι σημαντικό αρχικά οι δόσεις να είναι χαμηλές και αυτές να αυξάνονται σταδιακά, καθώς επιτυγχάνεται εξοικείωση με την επίδραση του κανναβινοειδούς.

Μια άλλη σημαντική παρενέργεια που επισημάνθηκε από τον ΠΟΥ, ήταν η πιθανή αλληλεπίδραση μεταξύ του CBD και των φαρμάκων που λαμβάνονται παράλληλα. Σύμφωνα με τα δεδομένα, το CBD μπορεί να επηρεάσει τη διάσπαση ορισμένων φαρμάκων. Στην περίπτωση που λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν λάβετε CBD. Η ενδεχόμενη αλληλεπίδραση μπορεί να μην προκαλέσει κάποιο πρόβλημα, αλλά ο γιατρός σας θα μπορέσει να σας δώσει πιο εξατομικευμένες συμβουλές.

Το CBD Είναι Ψυχοτρόπο;

Παρά τη σχέση συγγένειας που υπάρχει ανάμεσα στο CBD και στην οικογένεια Cannabis sativa, το CBD δεν αποτελεί ψυχοτρόπα ουσία, παρόλο που μπορεί να θεωρείται ψυχοδραστική ουσία. Η σύγχυση σε αυτό το ζήτημα οφείλεται συνήθως στη σχέση του CBD με το THC. Παρόλο που το CBD και το THC είναι και τα δύο κανναβινοειδή, αλληλεπιδρούν με το σώμα και επιδρούν σε αυτό με πολύ διαφορετικό τρόπο.

Το THC οδηγεί σε ευφορία, λόγω της τάσης του να συνδέεται με τους υποδοχείς CB1 σε μέρη του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη διάθεση και τα κίνητρα. Αυτή η μοναδική αλληλεπίδραση αποτελεί την αιτία για την οποία η κάνναβη παραμένει απαγορευμένη ως ουσία, σε μεγάλο μέρος του σύγχρονου κόσμου. Το CBD, από την άλλη πλευρά, δεν συνδέεται με τους υποδοχείς CB1. Αντ' αυτού, έχει καθολική επίδραση στο σώμα, υποστηρίζοντας το ΕΚΣ στο σύνολό του και γι' αυτό και δεν οδηγεί σε ψυχοτρόπες παρενέργειες.

Μπορεί Να Αναπτυχθεί Ανοχή Στο CBD;

Ένα άλλο σύνηθες ερώτημα είναι εάν η επαναλαμβανόμενη χρήση, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ανοχής στο CBD και επομένως στην ανάγκη κατανάλωσης ολοένα και μεγαλύτερων ποσοτήτων για την επίτευξη των ίδιων αποτελεσμάτων.

Και σε αυτή την περίπτωση, την απάντηση την δίνουν οι ειδικοί, δηλαδή ο ΠΟΥ. Στο πλαίσιο της ανασκόπησης του, κατά το έτος 2018, διαπίστωσε ότι "το CBD δεν εμφανίζει αποτελέσματα ενδεικτικά οποιασδήποτε πιθανότητας κατάχρησης ή εξάρτησης" και επιπροσθέτως "δεν υπάρχουν ενδείξεις για ψυχαγωγική χρήση του CBD ή για σχετικά προβλήματα υγείας". Υπάρχει έλλειψη σε διαχρονικές έρευνες (το ενδιαφέρον για έρευνες πάνω στο CBD έχει αναπτυχθεί σχετικά πρόσφατα), αλλά τα μέχρι τώρα δεδομένα φαίνονται ενθαρρυντικά.

Τρόποι Κατανάλωσης CBD

Τα οφέλη του CBD είναι πάρα πολλά, όπως και τα διαθέσιμα προϊόντα CBD. Ο μη τοξικός χαρακτήρας του CBD έχει οδηγήσει σε μια ποικιλία επιλογών, καθεμία με τα δικά της μοναδικά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.

Έλαια CBD

Τα έλαια CBD που τοποθετούνται πάνω ή κάτω από τη γλώσσα παραμένουν ο πιο δημοφιλής τρόπος κατανάλωσης αυτής της οργανικής ένωσης. Χάρη στα έλαια με βάση το ελαιόλαδο, το έλαιο βιομηχανικής κάνναβης και το έλαιο MCT, ο βαθμός απορρόφησης του CBD είναι υψηλός. Το CBD είναι από τη φύση του υδρόφοβο (απωθεί το νερό), οπότε το σώμα δυσκολεύεται να το απορροφήσει χωρίς τη βοήθεια ενός ελαίου βάσης.

Η άμεση κατάποση δεν είναι ιδανική, καθώς απαιτείται μεγαλύτερη ποσότητα του ελαίου για να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Στην περίπτωση υπογλώσσιας λήψης του ελαίου (κάτω από τη γλώσσα), αυτό απορροφάται από τη βλεννογόνο μεμβράνη και εισέρχεται απευθείας στον οργανισμό.

Έλαιο CBD 15% (1500mg)

Έλαιο CBD 15% (1500mg)

	THC: 0.2%
	CBD: 15%
	CBD ανά σταγόνα: 7,5mg
	Φορέας: Olive Oil

Αγορά Έλαιο CBD 15% (1500mg)

Κάπνισμα CBD

Ένα από τα βασικά πλεονεκτήματα του καπνίσματος CBD, είναι η υψηλή βιοδιαθεσιμότητα, σε σύγκριση με άλλους τρόπους κατανάλωσης του. Η βιοδιαθεσιμότητα είναι πολύ σημαντική, καθώς αφορά στην ποσότητα CBD που εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και στην ταχύτητα με την οποία συμβαίνει αυτό.

Κατά το κάπνισμα, το ενεργό CBD εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος απίστευτα γρήγορα, χάρη στα τριχοειδή αγγεία που υπάρχουν στους πνεύμονες. Ως εκ τούτου, θα αισθανθείτε την επίδραση του CBD σε μόλις 15 λεπτά, η οποία όμως δυστυχώς δεν θα διαρκέσει τόσο πολύ όσο στην περίπτωση ελαίων ή βρώσιμων προϊόντων CBD.

Οι πλούσιες σε CBD ποικιλίες κάνναβης, περιέχουν φυσικά και πολλά άλλα κανναβινοειδή, τερπένια και φλαβονοειδή. Επομένως, πέρα από τα οφέλη του φαινομένου συνέργειας, θα απολαύσετε και μια ποικιλία γεύσεων.

Άτμισμα CBD

Εάν επενδύσετε σε έναν καλής ποιότητας ατμοποιητή, θα επωφεληθείτε από μερικά σημαντικά πλεονεκτήματα της άτμισης, που δεν τα προσφέρει το κάπνισμα. Πρώτον, οι ατμοποιητές δεν καίνε αυτό που καπνίζετε, επομένως μειώνεται ο κίνδυνος εισόδου βλαβερών ουσιών στους πνεύμονές.

Δεύτερον, το επίπεδο βιοδιαθεσιμότητας στην περίπτωση της άτμισης, είναι εξίσου ικανοποιητικό με αυτό του καπνίσματος (αν όχι καλύτερο) και επίσης η χρήση ενός ατμοποιητή συνήθως είναι περισσότερο αποδεκτή κοινωνικά από το κάπνισμα ενός τσιγάρου.

Βρώσιμα προϊόντα CBD

Ως βρώσιμα προϊόντα κάνναβης, αρχικά ήταν γνωστά μόνο τα μπισκότα και τα μπράουνις, αλλά πλέον αυτά αποτελούν μόνο μέρος της λίστας με τα σχετικά προϊόντα. Υπάρχει ένας σημαντικός λόγος που συνέβαλλε στην ανάπτυξη του ενδιαφέροντος για τα βρώσιμα προϊόντα. Τα κανναβινοειδή, όπως το CBD, έχουν μια φυσική γεύση, η οποία παρόλο που δεν είναι άσχημη, σε κάποιους δεν αρέσει και τόσο.

Η κατανάλωση βρώσιμων προϊόντων με CBD, επιδρά με διαφορετικό τρόπο στο σώμα. Υπάρχει μεγαλύτερη αναμονή έως ότου η επίδραση γίνει αισθητή (ίσως χρειαστεί έως και μία ώρα), αλλά αυτή έχει μεγαλύτερη διάρκεια. Το γεγονός αυτό, τα καθιστά ιδανικά στην περίπτωση που δεν μπορείτε να προμηθευτείτε γρήγορα επιπλέον CBD και έχετε ανάγκη από μια μεγαλύτερης διάρκειας καταπραϋντική επίδραση.

Ντάμπινγκ (Dabbing) CBD

Ναι μεν θα χρειαστείτε ένα dab rig και μερικά επιπλέον εξαρτήματα, αλλά το dabbing είναι η απόλυτη εμπειρία για έμπειρους χρήστες CBD, καθώς παρέχει μια πολύ συμπυκνωμένη δόση CBD που δεν ενδείκνυται για αρχάριους.

Μέσω της άτμισης συμπυκνωμάτων CBD (προϊόντα απομόνωσης CBD, κερί CBD και τρίμματα CBD), θα βιώσετε μια πολύ έντονη επίδραση σε δευτερόλεπτα. Αν και η μεταφορά ενός dab rig δεν είναι και τόσο βολική, η ένταση της επίδρασης, για όσους την αναζητούν, θα τους ανταμείψει.

Βάμματα και Σπρέι CBD

Τα βάμματα CBD μοιάζουν πολύ με τα έλαια CBD, αλλά λαμβάνονται υπογλώσσια.

Τα συμπληρώματα που λαμβάνονται υπογλώσσια δεν χρειάζεται να έρχονται αντιμέτωπα με το πεπτικό σύστημα. Αντ' αυτού, εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος απευθείας χάρη στα μικροσκοπικά τριχοειδή αγγεία στο στόμα. Εάν επιθυμείτε άμεση ανακούφιση, τα βάμματα CBD επιδρούν σε μόλις 15 λεπτά.

Το ίδιο ισχύει και για τα σπρέι CBD. Στο εσωτερικό της μύτης υπάρχουν εκατοντάδες μικρά αιμοφόρα αγγεία, που προσφέρουν στο CBD άμεση πρόσβαση στην κυκλοφορία του αίματος.

Μπορείτε να βρείτε βάμματα CBD σε ποικιλία γεύσεων, γεγονός που δεν ισχύει στην περίπτωση των ελαίων. Από την άλλη, δεν υπάρχουν τα δευτερεύοντα οφέλη που προσφέρουν τα έλαια βάσης, οπότε το τι θα επιλέξετε εξαρτάται από τις εκάστοτε συνθήκες και φυσικά από τις προσωπικές σας ανάγκες.

Τοπικές Θεραπείες, Διαδερμικά Έμπλαστρα και Υπόθετα με CBD

Οι τοπικές θεραπείες CBD (κρέμες, λοσιόν, αλοιφές) είναι απλές στη χρήση (απλώς τις απλώνετε στο δέρμα) και είναι κατάλληλες για όλους τους τύπους δέρματος. Αντί να εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, τα δραστικά συστατικά τους αλληλεπιδρούν με τους υποδοχείς του δέρματος, καταπραΰνοντας, ενυδατώνοντας και προστατεύοντας το δέρμα.

Τα διαδερμικά έμπλαστρα προχωρούν τα πράγματα ένα βήμα παραπέρα. Η ανάμειξη του CBD με ορισμένα φάρμακα, επιτρέπει στο CBD να διεισδύσει στο δέρμα και να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτά τα επιθέματα λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο όπως τα έμπλαστρα νικοτίνης, μέσω της σταδιακής απελευθέρωσης των δραστικών τους συστατικών.

Εάν θέλετε να ενισχύσετε ακόμα περισσότερο τον βαθμό απορρόφησης, ίσως αξίζει να διερευνήσετε την περίπτωση των υπόθετων CBD. Προσφέρουν (δυνητικά) πρόσληψη μεγαλύτερης ποσότητας CBD και παράλληλα είναι εξαιρετικά διακριτικά. Προσοχή, όμως, καθώς η βιοδιαθεσιμότητα των υπόθετων CBD είναι ένα θέμα που βρίσκεται υπό διερεύνηση και δεν είναι ακόμα εξακριβωμένα τα στοιχεία για την αποτελεσματικότητα τους.

Διάφορα Έλαια Μεταφορέα για το CBD

Όπως αναφερθήκαμε, τα εκχυλίσματα CBD πρέπει να ενσωματώνονται σε ένα έλαιο μεταφορέα (ή σε κάποια άλλη βάση) προκειμένου να αποθηκευτούν και να χρησιμοποιηθούν. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά έλαια διαθέσιμα, καθένα με τα δικά του οφέλη και μειονεκτήματα. Η κατανάλωση του CBD ως έλαιο αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητά του καθώς περνά από το σώμα μέσω του λεμφικού συστήματος, αντί να πηγαίνει απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος.

1. Λάδι Ελιάς

Υγιεινό και νόστιμο, το λάδι ελιάς είναι ένα δημοφιλές έλαιο μεταφορέα για τα εκχυλίσματα CBD. Είναι πλούσιο σε ολεϊκά οξέα, λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά, πράγμα που σημαίνει ότι λαμβάνετε περισσότερα από απλώς τα οφέλη του CBD.

2. Έλαιο Σπόρων Κάνναβης

Το έλαιο των σπόρων της κάνναβης είναι επίσης πλούσιο σε ωμέγα-3 και 6, καθώς και σε μια σειρά άλλων δυνητικά ευεργετικών ενώσεων. Επιπλέον, γιατί να μη προσθέσετε το εκχύλισμα του CBD σε έλαιο που παράγεται από τους σπόρους του φυτού κάνναβης?

3. Έλαιο MCT

Το έλαιο MCT CBD προέρχεται από το έλαιο της καρύδας και θεωρείται το καλύτερο έλαιο μεταφορέα για το CBD. Αυτό συμβαίνει διότι είναι εύπεπτο και πιστεύεται ότι αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητα του CBD, καθιστώντας το προϊόν πιο αποτελεσματικό.

4. Έλαιο Μαύρου Σπόρου Κύμινου

Το έλαιο μαύρου σπόρου κύμινου χρησιμοποιείται εδώ και καιρό για ολιστικούς σκοπούς σε μέρη της Μέσης Ανατολής. Κατασκευάζεται από τα σπόρια της νιγκέλας και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και πιστεύεται ότι έχει μια ευρεία γκάμα πιθανών ευεργετικών ιδιοτήτων ευεξίας.

Ποιά Είναι η Γεύση του Ελαίου CBD?

Συχνά οι άνθρωποι αναρωτιούνται αν το έλαιο CBD έχει κάποια γεύση. Καλά, έχει, και συνήθως εξαρτάται από τον τύπο του ελαίου μεταφορέα που χρησιμοποιείται. Τα προϊόντα πλήρους φάσματος και ευρέος φάσματος CBD έχουν μια ξεχωριστή γεύση "κάνναβης", καθώς περιέχουν πολλές από τις ενώσεις που βρίσκονται στα φυτά κάνναβης. Με τα απομονωμένα CBD, το CBD δεν έχει γεύση, και αν το έλαιο έχει γεύση ή όχι θα εξαρτηθεί από το έλαιο μεταφορέα που χρησιμοποιείται. Γενικά, όμως, τα έλαια έχουν μια γήινη γεύση.

Πώς να Βελτιώσετε τη Γεύση του Ελαίου CBD

Λάβετε υπόψη τις παρακάτω μεθόδους για να βελτιώσετε τη γεύση του ελαίου CBD για πιο ευχάριστη εμπειρία:

1. Πιείτε το με ένα νόστιμο ποτό: αυτό μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά μπορεί να λειτουργήσει! Αφού αφήσετε το έλαιο να μείνει κάτω από τη γλώσσα σας για ένα λεπτό, πιείτε το με ένα ποτό της επιλογής σας.
2. Μασήστε μια μέντα πριν ή μετά για να καλύψετε τη γεύση. Επίσης, αν φτιάχνετε το δικό σας έλαιο CBD στο σπίτι, μπορείτε ακόμα και να προσθέσετε μέντα ώστε το έλαιο να έχει μια νότα μέντας στη γεύση.
3. Προσθέστε το έλαιο σε φαγητό/ποτό και καταπιείτε το. Με αυτόν τον τρόπο, δεν χρειάζεται να το γευτείτε καθόλου.
4. Αγοράστε ένα άγευστο και άοσμο προϊόν CBD.
5. Καταναλώστε ζελεδάκια CBD, που έχουν γλυκιά γεύση, όχι "κάνναβης".

Δοσολογία CBD

Κάθε παρασκευαστής CBD προτείνει μια συγκεκριμένη δοσολογία, πρόκειται όμως απλά για προτάσεις που δεν έχουν καθολική ισχύ. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει μια ιδανική δοσολογία CBD, καθώς αυτή εξαρτάται από παράγοντες όπως:

• Ο μεταβολισμός
• Το σωματικό λίπος
• Η ισχύς του προϊόντος
• Πιθανά προβλήματα υγείας

Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένες γενικές οδηγίες που μπορείτε να ακολουθήσετε, έως ότου βρείτε τη δοσολογία που είναι κατάλληλη για εσάς.

• Ξεκινήστε με ένα έλαιο με χαμηλή περιεκτικότητα σε CBD: Αξιοποιήστε το σταθερά για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Αυτό θα σας επιτρέψει να εξοικειωθείτε σταδιακά με τις επιδράσεις του, αντιμετωπίζοντας παράλληλα τυχόν παρενέργειες.
• Λάβετε CBD μία ή δύο φορές την ημέρα: Αν και οι περισσότεροι παρασκευαστές προτείνουν "έως τρεις φορές την ημέρα", καλύτερα στην αρχή να μείνετε στη μία ή στις δύο φορές την ημέρα. Αυτό θα σας δώσει τον απαραίτητο χρόνο για να βρείτε τη συχνότητα λήψης, που ταιριάζει καλύτερα σε εσάς.
• Κρατήστε σταθερή τη δοσολογία για τουλάχιστον δύο εβδομάδες: Το CBD επιδρά πολύ γρήγορα, αλλά αφιερώστε τουλάχιστον δύο εβδομάδες στην εξοικείωσή σας με αυτή τη νέα ρουτίνα.
• Μην βιαστείτε να συνδυάσετε προϊόντα CBD μεταξύ τους: Μπορείτε, χωρίς αμφιβολία να συνδυάσετε διαφορετικά προϊόντα CBD, αλλά και πάλι, υιοθετήστε την ίδια μεθοδικότητα, ώστε οι επιδράσεις να είναι προσαρμοσμένες στις δικές σας ανάγκες. Θα μπορούσατε για παράδειγμα να καταναλώνετε βρώσιμα προϊόντα CBD το πρωί και το απόγευμα να ατμίζετε CBD.
• Μιλήστε με τον γιατρό σας: Εμείς μπορούμε να μιλήσουμε μόνο για το τι ισχύει γενικά, ο προσωπικός σας γιατρός είναι αυτός που μπορεί να σας δώσει πιο εξατομικευμένες συμβουλές. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το CBD για να αντιμετωπίσετε κάποιο συγκεκριμένο σύμπτωμα, ίσως ο γιατρός σας να μπορεί να σας προτείνει μια συγκεκριμένη δοσολογία.

Μικροδοσολογία CBD

Η μικροδοσολογία ενδείκνυται στην περίπτωση του CBD, καθώς δίνει λύση σε ένα από τα κύρια μειονεκτήματα της συγκεκριμένης ένωσης. Πιο συγκεκριμένα, το κανναβινοειδές έχει πολύ μικρό χρόνο ημιζωής (το χρονικό διάστημα που παραμένει στο σώμα), οπότε η τακτική κατανάλωση είναι απαραίτητη εάν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο την επίδραση του.

Η φιλοσοφία της μικροδοσολογίας βασίζεται στις μικρές, συχνές δόσεις. Ωστόσο, όπως και στην περίπτωση της κανονικής δοσολογίας, θα πρέπει να πειραματιστείτε με διαφορετικές ρουτίνες για να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα. Εάν σας εξυπηρετεί, δοκιμάστε να χωρίσετε την ημερήσια πρόσληψη CBD σε μικρότερες ποσότητες που θα λαμβάνετε ανά τακτά χρονικά διαστήματα.

CBD Για Κατοικίδια

Έχοντας καλύψει τα βασικά για το πως επιδρά το CBD στον ανθρώπινο οργανισμό, έχει έρθει μάλλον η ώρα να ασχοληθούμε με το πώς θα μπορούσε να ωφελήσει και τα κατοικίδια-συντρόφους σας, όπως τη γάτα ή τον σκύλο σας. Γιατί; Διότι, όπως και οι άνθρωποι, έτσι και οι γάτες και οι σκύλοι διαθέτουν ενδοκανναβινοειδές σύστημα.

Τα περισσότερα δεδομένα σχετικά με την επίδραση του CBD στα κατοικίδια παραμένουν ακόμα υπό διερεύνηση, αλλά υπάρχουν μερικές μελέτες in-vivo στις οποίες θα μπορούσαμε να βασιστούμε. Τα πιθανά αποτελέσματα μοιάζουν με αυτά που ισχύουν και στην περίπτωση των ανθρώπων. Αυτές οι έρευνες διερευνούν εάν το CBD επηρεάζει το νευρικό, το ανοσοποιητικό και το πεπτικό σύστημα.

Προσοχή, όμως, καθώς δεν είναι όλα τα προϊόντα CBD κατάλληλα για κατοικίδια. Τόσο οι γάτες, όσο και οι σκύλοι είναι πολύ πιο ευαίσθητοι στις μικρότερες ενώσεις που περιέχει η βιομηχανική κάνναβη (τερπένια και φλαβονοειδή). Ως εκ τούτου, συνήθως αφαιρούνται αυτές οι ενώσεις από τα προϊόντα CBD που προορίζονται για κατοικίδια, έτσι ώστε να είναι ασφαλή. Αυτό, ωστόσο, δεν ισχύει στην περίπτωση των κανονικών ελαίων CBD.

Είναι Νόμιμο Το CBD;

Η νομιμότητα του CBD παραμένει ένα αμφιλεγόμενο ζήτημα. Στο μεγαλύτερο μέρος του σύγχρονου κόσμου, η αγορά και η χρήση του CBD είναι νόμιμη, αλλά υπάρχουν και ορισμένοι περιορισμοί. Τα προϊόντα CBD πρέπει να προέρχονται από βιομηχανική κάνναβη και να περιέχουν το πολύ μέχρι 0,2% THC (Ευρώπη). Το νόμιμο όριο THC είναι ελαφρώς υψηλότερο στις ΗΠΑ (0,3%). Καταλαβαίνετε, λοιπόν, ότι οι περιορισμοί διαφέρουν ανάλογα με το πού ζείτε και είναι δύσκολο να παρακολουθούνται συνολικά.

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τις τοπικές αρχές της χώρας σας, πριν τη χρήση CBD. Στις περισσότερες περιπτώσεις, λογικά, δεν θα υπάρχει κάποιο πρόβλημα, αλλά σίγουρα είναι απαραίτητο να διερευνήσετε πρώτα το ζήτημα. Θα πρέπει επίσης να αγοράσετε το CBD από έναν αξιόπιστο προμηθευτή, αποφεύγοντας όσους προμηθευτές δεν υποβάλλουν τα προϊόντα τους σε ανεξάρτητους εργαστηριακούς ελέγχους. Χωρίς την εξακρίβωση του τι ακριβώς περιέχει η κάθε παρτίδα CBD, δεν θα μπορείτε να ξέρετε εάν αυτό που καταναλώνετε είναι ασφαλές. Μια εμπειρική διαπίστωση της ποιότητας του προϊόντος, σε δεύτερο χρόνο, εμπεριέχει ρίσκο, το οποίο θα μπορούσατε εύκολα να αποφύγετε.