Μπορεί Η Κάνναβη Να Βοηθήσει Στην Κατάθλιψη?

Η κατάθλιψη είναι μια ιδιαίτερα συχνή ψυχική διαταραχή που αφορά περίπου 19.2 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Στην Ευρώπη, περίπου το 4.6% του πληθυσμού πάσχει από κάποια διαταραχή κατάθλιψης ή άγχους^[1]. Σε μερικούς ανθρώπους, η κατάθλιψη μπορεί να είναι παροδική. Σε άλλους, η κατάσταση είναι μόνιμη και μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής του πάσχοντος. Η κατάθλιψη στερεί δισεκατομμύρια ευρώ από την οικονομία κάθε χρόνο και απομακρύνει την πιθανή ευτυχία των ανθρώπων. Οι συμβατικές θεραπείες για τη συγκεκριμένη πάθηση περιλαμβάνουν μια σειρά φαρμάκων που λειτουργούν σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά συνοδεύονται και από παρενέργειες. Είναι ενδιαφέρον ότι μερικοί άνθρωποι που βιώνουν κατάθλιψη στρέφονται στην κάνναβη. Οι ερευνητές σίγουρα ενδιαφέρονται για τις δυνατότητες του βοτάνου για μια σειρά από παθήσεις, αλλά θα μπορούσε να βοηθήσει στην κατάθλιψη;

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΤΙ ΤΗΝ ΠΡΟΚΑΛΕΙ;

Όλοι νιώθουμε στεναχωρημένοι μερικές φορές. Το άγχος, η πίεση και διάφορα γεγονότα που επηρεάζουν την ψυχολογία μας μπορούν να μας κάνουν να νιώθουμε χάλια. Τελικά, αυτή η θλίψη απομακρύνεται και μας επιτρέπει να συνεχίσουμε να ζούμε τη ζωή μας ανενόχλητοι. Αλλά η κατάθλιψη είναι κάτι περισσότερο από θλίψη. Είναι μια χρόνια κατάσταση ψυχικής υγείας που μπορεί να παραμείνει για μήνες ή και χρόνια. Οι πάσχοντες δεν μπορούν απλώς να "ξεφύγουν".

ΠΙΘΑΝΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Τα αίτια της κατάθλιψης αποτελούν ένα πολύπλοκο θέμα. Η διαταραχή μπορεί να έχει προέλθει από ένα οδυνηρό γεγονός της ζωής, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, μια σοβαρή ασθένεια ή κοινωνικές/εργασιακές δυσκολίες. Για άλλους, μπορεί να είναι η συσσώρευση μικρών γεγονότων που συνδυαστικά δημιουργούν μια δυσάρεστη κατάσταση. Ο κίνδυνος εμφάνισης κατάθλιψης ενισχύεται όταν τα άτομα λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα και αλκοόλ σε μια προσπάθεια αυτοθεραπείας.

Σε άλλες περιπτώσεις, η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί χωρίς κανέναν προφανή λόγο. Διάφοροι βιολογικοί παράγοντες και χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορεί να συμβάλλουν στην εμφάνιση της διαταραχής. Μια εξήγηση για την κατάθλιψη είναι η έλλειψη νευροδιαβιβαστών, όπως η σεροτονίνη. Η έρευνα ανακάλυψε επίσης ότι ο ιππόκαμπος, μια περιοχή του εγκεφάλου που εμπλέκεται στη μάθηση και τη μνήμη, είναι μικρότερος σε ορισμένα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη^[2]. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο άγχος που καταστέλλει την παραγωγή νέων νευρώνων.

ΚΟΙΝΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ

Η κατάθλιψη μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Μερικές φορές τα σημάδια μπορεί να είναι ήπια και άλλες φορές αρκετά σοβαρά. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν:

• Συνεχής κακή διάθεση ή θλίψη
• Έλλειψη κινήτρων και απάθεια
• Χαμηλή αυτοεκτίμηση
• Αϋπνία
• Ανησυχία
• Δυσκολία συγκέντρωσης
• Υπερκατανάλωση τροφής ή απώλεια όρεξης
• Επίμονοι πόνοι και ενοχλήσεις
• Αισθήματα απελπισίας
• Αίσθημα δακρύρροιας και συχνό κλάμα
• Αίσθημα ευερεθιστότητας και δυσανεξίας
• Απώλεια αισθήματος απόλαυσης της ζωής
• Αυτοκτονικές τάσεις

ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Υπάρχουν πολλές θεραπευτικές επιλογές για την κατάθλιψη. Οι ενδείξεις για την κάθε μια από αυτές εξαρτάται από τη σοβαρότητα και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της πάθησης.

Οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν μη φαρμακευτικές θεραπείες για την κατάθλιψη, προτείνοντας για παράδειγμα την ψυχοθεραπεία και τη σωματική άσκηση για την τόνωση της διάθεσης. Παρουσιάζει ενδιαφέρον το γεγονός ότι η αερόβια άσκηση φαίνεται να αυξάνει τα ενδογενή κανναβινοειδή που είναι υπεύθυνα, σε συνδυασμό και με άλλες ουσίες, για τη γνωστή "ευφορία του δρομέα"^[3]. Πολλά άτομα με κατάθλιψη μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) για την αλλαγή των μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς.

Σε άλλες περιπτώσεις, οι γιατροί μπορεί επίσης να συνταγογραφήσουν αντικαταθλιπτικά. Υπάρχουν πάνω από 30 διαφορετικοί διαθέσιμοι τύποι αντικαταθλιπτικών, συμπεριλαμβανομένων των εκλεκτικών αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης (ΕΑΕΣ).

Οι ΕΑΕΣ αυξάνουν τα επίπεδα του νευροδιαβιβαστή σεροτονίνη. Αναστέλλουν την επαναπρόσληψη της σεροτονίνης στον προσυναπτικό νευρώνα, καθιστώντας περισσότερο διαθέσιμη την ουσία. Αυτά τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά για τη σταθεροποίηση της διάθεσης σε ορισμένους ασθενείς, ωστόσο, μερικές φορές συνδέονται με παρενέργειες όπως ναυτία, νευρικότητα, ζάλη, σεξουαλικά προβλήματα, αύξηση βάρους και αϋπνία.

Αυτές οι επιλογές βοηθούν ορισμένους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν ή ακόμα και να ξεπεράσουν την κατάθλιψη. Σε άλλους, όμως, δεν προσφέρουν ανακούφιση. Σήμερα, μερικοί άνθρωποι διερευνούν και εναλλακτικές επιλογές, συμπεριλαμβανομένης της κάνναβης.

ΚΑΝΝΑΒΗ, ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΕΝΔΟΚΑΝΝΑΒΙΝΟΕΙΔΕΣ ΣΥΣΤΗΜΑ

Εάν καπνίζετε κάνναβη, πιθανότατα γνωρίζετε πώς μπορεί να σας κάνει να νιώσετε. Υπάρχουν φορές που η χρήση μέσω μπονγκ, μπορεί να προκαλέσει γέλιο. Ορισμένες ποικιλίες προκαλούν μια ευφορική αίσθηση που διαρκεί για ώρες, ενώ άλλες είναι πιο ήπιες και ταιριάζουν καλύτερα σε μια γαλήνια βραδιά. Ωστόσο, πιθανότατα υπήρξαν κι άλλες φορές που η χρήση κάνναβης σας έχει προκαλέσει αισθήματα άγχους ή ακόμα και πανικού.

Επειδή η κάνναβη μπορεί να έχει πολύ διαφορετικές επιπτώσεις στους ανθρώπους, δεν είναι εγγυημένο ότι θα βελτιώσει τη διάθεση ενός ατόμου.

Η έρευνα εξακολουθεί να διερευνά την επίδραση της κάνναβης στην κατάθλιψη. Πριν εμβαθύνουμε στις μελέτες, είναι σημαντικό να κάνουμε μερικές διακρίσεις. Καθώς οι συγκεντρώσεις κανναβινοειδών και τερπενίων αλλάζουν από ποικιλία σε ποικιλία, καταλαβαίνετε ότι κάθε ποικιλία μπορεί να έχει πολύ διαφορετικές επιδράσεις στη διάθεση.

Και τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο περίπλοκα, καθώς τα επίπεδα των εν λόγω χημικών παρουσιάζουν μεγάλες διακυμάνσεις ανάμεσα στις ποικιλίες. Ορισμένες ποικιλίες έχουν υψηλά ποσοστά του ψυχοτρόπου κανναβινοειδούς THC, ενώ σε άλλες υπερτερεί το μη ψυχοτρόπο CBD. Επιπλέον, υπάρχουν πάνω από 100 κανναβινοειδή και 100 τερπένια που παράγουν τα δικά τους αποτελέσματα. Έτσι, η ερώτηση "Επιδρά η κάνναβη στην κατάθλιψη;" μπορεί να θεωρηθεί ρηχή και ανεπαρκής. Πρόκειται περισσότερο για την ανακάλυψη της επίδρασης των επιμέρους μορίων και του τρόπου με τον συνεργάζονται.

Bubble Kush

Bubble Kush

	Bubble Gum x O.G. Kush
	550 - 600 gr/m2
	80 - 140 cm
	8 - 10 Εβδομάδες
	THC: 19%

	Sativa 20% Indica 80%
	600 - 650 gr/plant
	160 - 200 cm
	Τέλη Σεπτέμβρη
	Διαύγεια, Καθήλωση, Σωματική Χαλάρωση

Αγορά Bubble Kush

ΤΙ ΛΕΕΙ Η ΕΡΕΥΝΑ

Δυστυχώς, δεν υπάρχει πλήρης έρευνα σε αυτόν τον τομέα. Μέχρι στιγμής, έχουμε μια ρηχή ιδέα αυτών των πολύπλοκων μηχανισμών. Ωστόσο, η επιστήμη έχει πλέον μεγαλύτερη κατανόηση του πώς το THC και το CBD μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση.

Όταν εξετάζουμε τις επιδράσεις αυτών των χημικών στον εγκέφαλο, είναι χρήσιμο να κατανοήσουμε το ενδοκανναβινοειδές σύστημα (ΕΚΣ). Το πρώτο συνθετικό "ένδο" σημαίνει μέσα και το "κανναβινοειδές" αναφέρεται στις χημικές ουσίες που επηρεάζουν τους υποδοχείς του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος. Το ΕΚΣ αποτελείται από μια σειρά υποδοχέων που βρίσκονται σε πολλούς τύπους κυττάρων σε όλο το σώμα. Μέχρι στιγμής, η επιστήμη έχει επιβεβαιώσει δύο από αυτούς τους υποδοχείς, τους CB1 και CB2.

Το ΕΚΣ αποτελείται επίσης από εξειδικευμένους νευροδιαβιβαστές που συνδέονται με αυτές τις θέσεις υποδοχέων και διαμορφώνουν το σύστημα. Αυτά τα μόρια είναι γνωστά ως ενδοκανναβινοειδή, συγκεκριμένα η ανανδαμίνη και η 2-αραχιδονοϋλογλυκερόλη (2-AG). Ορισμένα μόρια που περιέχονται στο φυτό της κάνναβης μπορούν να επηρεάσουν τους ίδιους υποδοχείς χάρη στο παρόμοιο σχήμα τους. Τα κανναβινοειδή που προέρχονται από την κάνναβη και από άλλα είδη φυτών είναι γνωστά ως φυτοκανναβινοειδή.

Τόσο η ανανδαμίνη, όσο και η 2-AG διαδραματίζουν βασικό ρόλο στο ντοπαμινεργικό σύστημα, και επομένως, στη ρύθμιση της διάθεσης. Και τα δύο αυτά μόρια συνδέονται με τους υποδοχείς CB1 σε ορισμένους νευρώνες και διεγείρουν την απελευθέρωση της ντοπαμίνης.

Το THC (τετραϋδροκανναβινόλη) είναι ένα από τα κύρια συστατικά των σύγχρονων ποικιλιών κάνναβης. Το μόριο παράγει ψυχοτρόπα αποτελέσματα, καθώς συνδέεται με τους υποδοχείς CB1 στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Το κανναβινοειδές μπορεί να απομακρύνει την κατάθλιψη βραχυπρόθεσμα αυξάνοντας τη ντοπαμινεργική ενεργοποίηση των κυττάρων^[4]. Κατά συνέπεια, οι νευρώνες παράγουν και απελευθερώνουν αυξημένες ποσότητες ντοπαμίνης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη διάθεση, όρεξη και παρακίνηση.

Μια έρευνα που δημοσιεύθηκε στο _Journal of Affective Disorders_ διαπίστωσε ότι η κάνναβη μείωσε σημαντικά τα ποσοστά κατάθλιψης^[5] και άγχους. Οι ερευνητές συγκέντρωσαν δεδομένα από την εφαρμογή Strainprint για να εξετάσουν τις επιπτώσεις ορισμένων ποικιλιών στην κατάθλιψη και το άγχος. Τα δεδομένα έδειξαν ότι οι χρήστες κάνναβης παρατήρησαν μείωση κατά 50% στην κατάθλιψη και 58% στο άγχος μετά την κατανάλωση κάνναβης.

Το THC δεν είναι το μόνο κανναβινοειδές που μπορεί να βοηθήσει στην κατάθλιψη. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι ποικιλίες με υψηλή περιεκτικότητα σε CBD και χαμηλή σε THC συσχετίστηκαν περισσότερο με τις μεγαλύτερες αλλαγές στην κατάθλιψη. Αντίθετα, οι ποικιλίες με υψηλό THC και χαμηλό CBD προκάλεσαν τις μεγαλύτερες αντιληπτές αλλαγές στο άγχος.

Αυτά τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι το CBD μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό στη θεραπεία των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Τα αντικαταθλιπτικά αποτελέσματα αυτού του κανναβινοειδούς μπορεί να περιλαμβάνουν τη σεροτονίνη^[6], έναν νευροδιαβιβαστή που ρυθμίζει τη διάθεση. Πιστεύεται ότι το CBD συνδέεται με τον υποδοχέα σεροτονίνης^[7] 5-ΗΤ1Α.

Το CBD δεν συνδέεται με τους υποδοχείς CB1 και επομένως δεν επηρεάζει τους ντοπαμινεργικούς νευρώνες με τον ίδιο τρόπο όπως το THC. Αντ' αυτού, είναι γνωστό ότι το CBD είναι ένας έμμεσος διεγέρτης των υποδοχέων CB1. Αυτό τελικά σημαίνει ότι το CBD μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ανανδαμίνης αναστέλλοντας ένα ένζυμο που διασπά το ενδοκανναβινοειδές. Τα αυξημένα επίπεδα ανανδαμίνης, στη συνέχεια, συνδέονται με τους υποδοχείς CB1 και παράγουν αποτελέσματα παρόμοια με το THC.

Η έρευνα σχετικά με την κάνναβη και την κατάθλιψη είναι πολλά υποσχόμενη. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι το φυτό μπορεί να γίνει δίκοπο μαχαίρι.

CBD και Κατάθλιψη

Οι επιστήμονες της κάνναβης προσπαθούν να καταλάβουν πώς το CBD επηρεάζει τη διάθεση, το κεντρικό νευρικό σύστημα και τη νευροδιαβίβαση. Μέχρι στιγμής, έχουν ανακαλύψει μερικούς ενδιαφέροντες μηχανισμούς, συμπεριλαμβανομένης της προτεινόμενης ικανότητας του κανναβινοειδούς να "χακάρει" το ενδοκανναβινοειδές σύστημα (ECS).

Μελέτες αναλύουν την επιρροή του CBD στα κυκλοφορούντα ενδοκανναβινοειδή και πώς λειτουργεί ώστε να απενεργοποιεί προσωρινά τα ένζυμα^[8] που ευθύνονται για την αποδόμησή τους. Οι ερευνητές ενδιαφέρονται ιδιαίτερα να διερευνήσουν πώς το κανναβινοειδές αλληλεπιδρά με την υδρολάση αμιδίου λιπαρών οξέων (FAAH). Αυτό το ένζυμο διασπά την ανανδαμίδη^[9] (το "μόριο της ευδαιμονίας"), τη χημική ουσία του εγκεφάλου που σχετίζεται με θετικές ψυχολογικές επιπτώσεις και με την "ευφορία του δρομέα".

Κατά την αναζήτηση για κυτταρικούς στόχους, οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης μια αλληλεπίδραση μεταξύ του CBD και των υποδοχέων σεροτονίνης. Πιθανότατα έχετε ακούσει για τη σεροτονίνη ή την "ορμόνη της ευτυχίας". Αυτός ο νευροδιαβιβαστής σταθεροποιεί τη διάθεση και συμβάλλει στα αισθήματα ευεξίας. Τα χαμηλά επίπεδα της ορμόνης σχετίζονται επίσης με την κατάθλιψη. Μετά από την ανακάλυψη ότι το CBD μπορεί να ενεργοποιεί υποδοχείς σεροτονίνης^[10] in vitro (εκτός ενός ζωντανού οργανισμού), οι ερευνητές επιθυμούν να ανακαλύψουν πώς λειτουργεί στα ζώα.

Η έρευνα σε αυτόν τον τομέα συνεχίζεται. Μια συγκριτική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Pharmacology εξέτασε το CBD σε ένα μοντέλο κατάθλιψης σε ποντίκια^[11], συγκρίνοντας τα αποτελέσματά του έναντι του τρικυκλικού αντικαταθλιπτικού ιμιπραμίνη. Περαιτέρω έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Neuropharmacology, αποσκοπούσε στην αξιολόγηση της επίδρασης του CBD^[12] στη σεροτονίνη και το γλουταμικό οξύ (τον διεγερτικό νευροδιαβιβαστή) σε ποντίκια.

CBD και Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (SAD)

Ενώ δεν υπάρχει συγκεκριμένη έρευνα για το CBD και τη SAD, υπάρχει έρευνα που σχετίζεται με το CBD και πολλά από τα συμπτώματα της εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής. Παρακάτω, θα διερευνήσουμε μερικές μελέτες που δείχνουν ότι το CBD θα μπορούσε τουλάχιστον να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων επιπτώσεων της εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής.

Μια ερευνητική εργασία του 2011 εξέτασε τις επιδράσεις του CBD^[13] σε περιπτώσεις γενικευμένης διαταραχής κοινωνικού άγχους. Τα άτομα υποβλήθηκαν σε προσομοίωση εκδήλωσης δημόσιας ομιλίας μετά από τη λήψη από το στόμα είτε 400 mg CBD είτε εικονικού φαρμάκου. Αυτή η μελέτη σηματοδοτεί ένα σημαντικό ορόσημο για την έρευνα για το CBD και το άγχος στους ανθρώπους. Χρειάζεται όμως πολύ περισσότερη έρευνα πριν βγουν συμπεράσματα.

Ερευνητές από το Κολοράντο αρχίζουν επίσης να εξετάζουν τη σχέση μεταξύ CBD και ύπνου^[14]. Μέχρι στιγμής, έχουν δοκιμάσει το έλαιο CBD σε περιπτώσεις άγχους και αϋπνίας που σχετίζονται με διαταραχή μετατραυματικού στρες.

Το CBD μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει στη διαχείριση περιπτώσεων SAD, αλλά υπάρχει πολύ λίγη συγκεκριμένη έρευνα για την εξαγωγή συμπερασμάτων.

ΚΑΝΝΑΒΗ ΚΑΙ ΚΑΤΑΘΛΙΛΨΗ: ΜΙΑ ΣΥΝΘΕΤΗ ΣΧΕΣΗ

Αν και υπάρχουν έρευνες που δείχνουν ότι η κάνναβη μπορεί να βοηθήσει στην κατάθλιψη, ορισμένα στοιχεία υποδηλώνουν το αντίθετο. Αν και η οξεία έκθεση σε THC μπορεί να ενισχύσει την απελευθέρωση της ντοπαμίνης, η χρόνια έκθεση μπορεί να αμβλύνει το ντοπαμινεργικό σύστημα. Η μακροχρόνια χρήση κάνναβης μπορεί να μειώσει την ανταπόκριση του εγκεφάλου στην ντοπαμίνη και ενδεχομένως να οδηγήσει σε μειωμένα συναισθήματα ανταμοιβής, καθώς και σε έλλειψη κινήτρων.

Όπως προαναφέρθηκε, η κάνναβη δεν περιέχει μόνο THC. Το CBD έχει θετικά αποτελέσματα σε σχέση με την κατάθλιψη. Επιπλέον, οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη μελετήσει πάνω από 100 άλλα κανναβινοειδή σε αυτόν τον τομέα. Το λογικό θα είναι να συζητήσετε το θέμα με τον γιατρό σας. Εάν αισθάνεστε ότι η κάνναβη θα μπορούσε να σας βοηθήσει, ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις ποικιλίες που μπορεί να ανακουφίσουν μερικά συμπτώματα.